Pour 2017, parle-moi de tes résolutions de vie et non celle de l’année

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Si faire votre lit tous les matins est pour vous une corvée et quelque chose de difficile, imaginez tenir vos résolutions de l’année. Avec celle qui se termine, des millions de personnes vont parler de leurs objectifs pour améliorer leur vie. Mon newsfeed va encore être débordé et je vais surement en déposer quelques-unes aussi. Cependant, on dirait que je revois les mêmes résolutions année après année et je me demande pourquoi elles reviennent. Le but d’une résolution est de travailler fort pour l’atteindre, non? Beaucoup de facteurs expliquent ce phénomène du: «Je prévois ceci pour 2017 et je ne passe pas à l’action».

Voici des exemples qui sont là chaque 31 décembre:

  • Arrêter de fumer;
  • Arrêter de boire;
  • Perdre du poids;
  • Passer plus de temps avec ses proches;
  • Apprendre un nouveau talent;
  • Partir dans un long voyage;
  • Etc.

Maintenant, voici les excuses associées:

  • C’est trop difficile;
  • Faut bien s’amuser dans la vie;
  • M’entraîner prend trop de temps;
  • Je n’ai pas le temps de me faire des repas;
  • Mon travail est trop demandant;
  • Je n’ai plus d’énergie;
  • Je veux bien lire, mais je n’ai pas le temps;
  • Je n’ai pas l’argent nécessaire;
  • La vie coûte cher et voyager est un luxe;
  • Etc.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ceci? Pour ma part, c’est exactement moi tout craché. Cependant, j’ai trouvé quelques trucs qui me permettent de vraiment réaliser ce que je veux dans la vie.

Voir plus grand que l’horizon lui-même

Le gros problème avec les résolutions de l’année, c’est qu’elles se résument à… une année. Bien des gens en m’incluant fixent leurs objectifs sur une période de 365 jours jusqu’au prochain 31 décembre. Ce n’est pas parce que tu as lu tous les livres de Gary Vaynerchuk cette année que tu vas devenir un top 3 « Ninja Master Social Media Marketing Guru Pro » l’an prochain. Ça prend un plan, mais ça prend aussi une vision de ce que ça va t’apporter plus tard.

Le principal attrait des résolutions est le changement de nos habitudes et de notre attitude. Pour réellement réussir à long terme, ça va prendre beaucoup plus qu’un an. C’est pourquoi il faut préconiser les résolutions de vie. Qu’est-ce que vous voulez accomplir au courant de votre vie? Qu’est-ce qu’il vous faut?

Voici quelques exemples de but de vie:

  • Je veux vivre en santé;
  • Je veux être libre financièrement;
  • Je désire avoir une famille;
  • Je veux me spécialiser dans tel domaine;
  • Je veux être heureux;
  • Je veux voyager;
  • Etc.

Ça ne s’arrête cependant pas ici. En effet, ce ne sont que les grandes lignes de votre plan ultime. Voici ma pyramide des résolutions qui s’étale sur 10 ans.

Pyramide-des-resolutions

En résumé, ce n’est vraiment pas difficile comme concept. Par contre, pour une personne visuelle, les dessins c’est la vie.

  1. Fixez ce que vous voulez réaliser à la fin des périodes que vous aurez déterminé. Pour ma part, j’ai choisi 10, 5 et 2 ans comme intervalles.
  2. Déterminez les milestones à accomplir dans chacune de ces périodes. Ça peut être des objectifs monétaires, sociaux, personnels, etc. Par exemple dans mon but ultime de vivre une vie en santé, il faut que je change mon alimentation et faire du sport dans les deux premières années.
  3. C’est la partie la plus difficile. Dans cette étape vous devez décortiquer chacun de vos objectifs et les transformer en version plus petite. Si à la fin de 2018 je veux avoir perdu 70 lb de façon stable et sécuritaire, il faut que j’établisse mon plan d’action sur les 24 mois qui sont devant moi!Par exemple, 3 lbs par mois avec une alimentation saine semble être réalisable non? C’est beaucoup mieux que de dire 50 lb en trois mois qui, à mon avis, n’est pas très recommandé ni efficace.
  4. Allez toujours de l’avant dans votre planification. La constance est le seul et unique aspect qui vous fera réussir. Même si c’est difficile, même s’il y a des embûches devant vous il ne faut jamais lâcher. Certes, vous pouvez prendre une pause, mais une pause de 45 ans.

Le concept n’est pas difficile comme j’ai dit, c’est la planification et l’exécution qui peuvent faire fuir les gens. Si vous voulez vraiment réaliser quelque chose dans la vie, il faut y mettre l’effort requis. Il n’y a pas de Cheatcode ou de Shortcut pour mener une belle vie.

Ce n’est pas sorcier

Finalement, il faut comprendre que la magie n’existe pas dans ce genre de situation. 30 millions de dollars ne vont pas apparaître au pied de ta porte du jour au lendemain. Même ceux qui gagnent à la Loto doivent se lever et acheter un billet. Tes 40 lb que tu veux perdre ne se feront pas en 2 mois sous risque de revenir en double. Non, tu ne feras pas un concert de clarinette en regardant des vidéos sur YouTube sans pratiquer. Ce n’est pas un sprint, mais bien un marathon!

Félicitez-vous pour chaque petit succès que vous réalisez! On les appels souvent les QuickWins. Ce sont des milestones qui sont faciles à réaliser, mais en grande quantité vous donne l’impression d’être sur la bonne voie. En effet, réussir plusieurs fois à un impact psychologique très puissant qui vous fera persévérer, peu importe si c’était très facile à accomplir. C’est pour ça que je fais mon lit le matin tous les jours (ou presque). C’est ça mon premier succès de la journée.

Cheers!

P.S, pour ceux qui veulent une idée d’un bon objectif bien formulé, j’ai écrit un article sur le sujet: 5 lettres pour un bon objectif: SMART (qui devrait sortir dans pas long haha)

C’est quoi vos résolutions de vie?

 

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